ميدار.نت - دبي

يعاني بعض الأشخاص من حالات التعرق أثناء النوم، و تعتبر هذه الحالة من الحالات الطبية يكون فيها التعرق بشكل زائد عن المألوف حيث يصل إلى ابتلال الفراش والملابس وغيرها بالعرق على الرغم من كون بيئة النوم المحيطة باردة أو معتدلة الحرارة، فما هي أسباب حالة التعرق أثناء النوم وما هي مؤشرات الخطر؟

ما هي أسباب التعرق أثناء النوم؟

قد تصاب بحالة التعرق الليلي أو التعرق أثناء النوم بدون سبب محدد إلا أن هناك بعض العوامل و الأسباب التي تنتج عنها حالة التعرق أثتاء النوم و من أهم هذه الأسباب:

• بلوغ سن اليأس الذي يكون بانقطاع الحيض و يتسبب في الشعور بهبات أو رعشات ساخنة في الجسم أثناء النوم و يؤدي إلى التعرق بشكل زائد.

• الالتهابات في الجسم والتي تؤدي إلى التعرق أثناء النوم بشكل مفرط مع وجود الجو البارد، ومن أبرز هذه الالتهابات هو التهاب العظام و التهاب صمام القلب و السل وغيره، وقد يكون أيضاً من أعراض نقص المناعة.

• الإصابة بأنواع معينة من السرطانات حيث من الممكن أن ترتبط حالة التعرق أثناء النوم بوجود نوع معين من السرطانات مثل سرطان الغدة اللمفاوية.

• نقص مستوى السكر في الدم والذي بدوره يمكن أن يسبب التعرق الزائد أثناء النوم.

• اضطرابات هرمونية في الجسم قد تؤدي إلى فرط التعرق أثتاء النوم و من أهم هذه الاضطرابات الهرمونية هو أيضاً فرط نشاط الغدة الدرقية.

• تناول أنواع من الأدوية التي تسبب التعرق ليلاً ومن أهم هذه الأدوية هي مضادات الاكتئاب والأسبرين والأسيتامينوفين وغيرها.

• القلق والتوتر حيث يمكن أن يتسبب الإجهاد وكثرة التفكير في زيادة التعرّق خاصةً عند الأشخاص الذين يعانون من حالات الهلع أو الذعر الليلي.

أعراض التعرق أثناء النوم:

• خسارة في وزن الجسم بشكل مفاجئ وغير مبرر

• الشعور بآلام في الجسم بشكل كبير

• القشعريرة و ارتفاع في درجة حرارة الجسم

• حالات من السعال المزمن

• آلام في المعدة مرافقة للإسهال

ما هي أساليب الوقاية من حالات التعرق أثناء النوم؟

من الممكن منع حدوث حالات التعرق الليلي أثناء النوم من خلال اتباع بعض الخطوات والأساليب التالية: 

• الامتناع أو التقليل من شرب الكحول 

• التقليل من تناول الكافيين

• المحافظة على درجة الحرارة في مكان النوم بشكل مناسب

• عدم شرب المشروبات الساخنة والسوائل قبل النوم مباشرةً

• تجنب الأطعمة الحارة والبهارات بأنواعها

متى يكون التعرق أثناء النوم مؤشراً لحالة مرضية خطيرة؟

عندما يترافق التعرق الليلي ببعض الأعراض الأخرى مثل: الإرهاق والحمى أو النزيف وفقدان الوزن، الشحوب وآلام العظام يجب إعادة النظر بالحالة و القلق حيالها كونها تعد مؤشراً للإصابة بمرض سرطان الدم.

أخبار قد تهمك:

_ إسعاف الحروق والأخطاء الشائعة التي تزيدها سوءاً

_ إسعاف الطفل من الاختناق ومتى نلجأ إلى التنفس الاصطناعي

&nb